O Dia do Desafio é uma campanha mundial de incentivo à prática de atividades físicas e esportes. Tradicionalmente realizado na última quarta-feira do mês de maio, neste ano a iniciativa busca criar legados positivos, com o tema “Muito mais que um dia”, ou seja que a prática de alguma atividade física, se torne um hábito na vida das pessoas.
Praticar atividade física regularmente traz diversos benefícios para a saúde, como melhora do condicionamento físico, aumento da força muscular, redução do risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, melhora da qualidade do sono, redução do stress e da ansiedade, entre outros. Além disso, pode contribuir para o aumento da autoestima e da sensação de bem-estar.
Portanto, convidamos toda a população a colocar uma roupa confortável e se exercitar, na próxima quarta-feira, durante o Dia do Desafio.
